Ho robala hammoho le lesea la hao kapa ngoana e monyenyane ho tloaelehile, empa ha hoa sireletseha.AAP (American Academy of Pediatrics) e khothalletsa khahlanong le eona.Ha re hlahlobeng ka botebo likotsi le melemo ea ho robala hammoho.

 

BOROBANE MAKOTSI

Na u ka nahana (ho bolokehile) ho robala hammoho le lesea la hau?

Ho tloha ha AAP (American Academy of Pediatrics) e eletsa ka matla khahlanong le eona, ho robala hammoho ho fetohile ntho eo batsoali ba bangata ba e tšabang.Leha ho le joalo, liphuputso li bontša hore ho fihlela ho 70% ea batsoali bohle ba tlisa masea a bona le bana ba baholoanyane ka libetheng tsa malapa a bona bonyane ka linako tse ling.

Ho robala hammoho ho tla le kotsi, haholo-holo kotsi e eketsehileng ea Sudden Infant Death Syndrome.Ho na le likotsi tse ling hape, tse kang ho bipetsana, ho khangoa, le ho tšoasoa.

Tsena ke likotsi tse tebileng tse lokelang ho nahanoa le ho sebetsoa haeba u nahana ka ho robala hammoho le lesea la hau.

 

MOLEMO MOLAOLI

Le hoja ho robala hammoho ho tla le likotsi, ho boetse ho na le melemo e meng e hohelang haholo ha u le motsoali ea khathetseng.Haeba ho ne ho se joalo, ho hlakile hore ho robala hammoho ho ne ho ke ke ha e-ba ntho e tloaelehileng.

Mekhatlo e meng, e kang Academy of Breastfeeding Medicine, e tšehetsa ho arolelana bethe hafeela melao ea ho robala e sireletsehileng (joalokaha e hlalositsoe ka tlase) e lateloa.Ba bolela hore "Bopaki bo teng ha bo tšehetse qeto ea hore ho arolelana bethe har'a masea a anyesang (ke hore, ho robala) ho baka lefu la tšohanyetso la masea (SIDS) ntle le likotsi tse tsejoang..”(Reference e fumaneha ka tlase ho sengoloa)

Bana, hammoho le bana ba baholoanyane, hangata ba robala hamolemo haholo haeba ba robetse haufi le batsoali ba bona.Bana le bona ba atisa ho robala kapele ha ba robetse haufi le motsoali oa bona.

Batsoali ba bangata, haholo-holo bo-'mè ba bacha ba anyesang bosiu, le bona ba robala haholo ka ho boloka lesea betheng ea bona.

Ho nyantša bosiu ho bonolo ha lesea le robetse haufi le uena kaha ha ho na ho tsoha ka linako tsohle ho nka lesea.

Ho boetse ho bontšoa hore ho robala hammoho ho amahanngoa le lijo tsa bosiu hangata, ho khothalletsa tlhahiso ea lebese.Liphuputso tse ngata li boetse li bontša hore ho kopanela liphate ho amahanngoa le likhoeli tse ngata tsa ho anyesa.

Batsoali ba robalang libetheng hangata ba re ho robala haufi le lesea la bona ho ba tšelisa ebile ho etsa hore ba ikutloe ba le haufi le lesea la bona.

 

10 DITAELO TSA HO FOKOTSA LIKOTSI TSA HO ROBALA KA MONA

Haufinyane tjena, AAP e fetotse litataiso tsa eona tsa boroko, e amohela taba ea hore ho robala hammoho ho ntse ho etsahala.Ka linako tse ling ’mè ea khathetseng o robala a ntse a anyesa, ho sa tsotellehe hore na o leka ho lula a falimehile hakae.E le ho thusa batsoali ho fokotsa likotsi haeba ba ka robala le lesea la bona ka nako e itseng, AAP e fane ka tataiso ea ho robala hammoho.

Ho lokela ho boleloa hore AAP e ntse e hatisa hore mokhoa o sireletsehileng ka ho fetisisa oa ho robala ke hore ngoana a robale ka kamoreng ea batsoali, haufi le bethe ea batsoali empa sebakeng se arohaneng se etselitsoeng masea.E boetse e kgothaletswa ka matla hore lesea le robale ka kamoreng ea batsoali bonyane ho fihlela likhoeli tse 6, empa hantle ho fihlela letsatsi la tsoalo la lesea la pele.

 

Leha ho le joalo, haeba u etsa qeto ea ho robala hammoho le lesea la hao, ithute ho e etsa ka tsela e sireletsehileng ka ho fetisisa.
Ka tlase u tla fumana mekhoa e mengata ea ho ntlafatsa polokeho ea ho robala hammoho.Haeba u latela litataiso tsena, u tla fokotsa likotsi haholo.Hape, hopola hore kamehla u buisane le ngaka ea lesea la hao haeba u tšoenyehile ka polokeho ea ngoana oa hao.

 

1. LILEMO LE boima ba lesea

Ho robala hammoho ho bolokehile lilemong life?

Qoba ho robala hammoho haeba ngoana oa hao a hlahile pele ho nako kapa a e-na le boima bo tlaase.Haeba lesea la hao le tsoetsoe ka nako e tletseng 'me le na le boima bo tloaelehileng, u ntse u lokela ho qoba ho robala le lesea le ka tlaase ho likhoeli tse 4.

Esita le haeba lesea le anyesoa, kotsi ea SIDS e ntse e eketseha ha lesea le robala haeba lesea le le ka tlaase ho likhoeli tse 4.Ho nyantša ho bontšitsoe ho fokotsa kotsi ea SIDS.Leha ho le joalo, ho nyantša ha ho khone ho itšireletsa ka ho feletseng khahlanong le kotsi e phahameng e tlisoang ke ho kopanela liphate.

Hang ha lesea la hao le sa le monyenyane, kotsi ea SIDS e fokotseha haholo, kahoo ho robala hammoho lilemong tseo ho sireletsehile haholoanyane.

 

2. HA HO TSOE, LITHETHEFATSI KGOTSA TJALA

Ho tsuba ho tlalehiloe hantle ho eketsa kotsi ea SIDS.Ka hona, masea a seng a ntse a le kotsing e khōloanyane ea SIDS ka lebaka la mekhoa ea batsoali ea ho tsuba ha ea lokela ho kopanela liphate le batsoali ba ’ona (esita le haeba batsoali ba sa tsube ka kamoreng kapa betheng).

Hoa tšoana le haeba 'mè a tsuba nakong ea bokhachane.Ho ea ka liphuputso, kotsi ea SIDS e phahame ka makhetlo a fetang a mabeli ho masea ao bo-’m’a ’ona ba tsubang nakong ea bokhachane.Lik'hemik'hale tse ka har'a mosi li senya matla a lesea a ho tsosoa, ka mohlala, nakong ea ho koaleha moea.

Joala, lithethefatsi le meriana e meng li etsa hore u robale ka boima bo boima 'me kahoo li u beha kotsing ea ho ntša lesea la hao kotsi kapa ho se tsohe kapele ka ho lekaneng.Haeba ho falimeha ha hao kapa bokhoni ba ho itšoara ka potlako bo fokola, u se ke ua robala le lesea la hao.

 

3. KHUTLANG HO ROBALA

Kamehla beha lesea la hao mokokotlong bakeng sa ho robala, bakeng sa ho robala le bosiu.Molao ona o sebetsa ha ngoana oa hao a robetse holim'a sebaka sa hae sa boroko, joalo ka bethe, bassinet, kapa ka tlhophiso ea koloi e ka thōko, le ha a arolelana bethe le uena.

Haeba ka phoso u robala nakong ea booki, 'me ngoana oa hao a robala ka lehlakoreng la hae, li behe ka mokokotlong hang ha u tsoha.

 

4. TSEBA HORE LESEA LA HAO LE KE KE LA WELA FASE

Ho ka 'na ha bonahala eka ho hang ha ho na tsela eo lesea la hao le sa tsoa tsoaloa le tla atamela ka ho lekaneng hore le ka oela betheng.Empa u se ke ua itšetleha ka eona.Ka letsatsi le leng (kapa bosiu) e tla ba lekhetlo la pele lesea la hao le thella kapa le etsa mofuta o mong oa ho sisinyeha.

Ho ’nile ha hlokomeloa hore bo-’mè ba anyesang ba nka karolo e itseng ea C-position (“cuddle curl”) ha ba robetse le masea a bona e le hore hlooho ea lesea e pota-potile letsoele la ’mè, ’me matsoho le maoto a ’mè a kobehile ho pota lesea.Ke habohlokoa hore ngoana a robale mokokotlong oa bona, esita le haeba 'mè a le boemong ba C, le hore ha ho na libethe tse hlephileng holim'a bethe.Ho ea ka Academy of Breastfeeding Medicine, ena ke sebaka se nepahetseng sa ho robala se sireletsehileng.

Academy of Breastfeeding Medicine e boetse e bolela hore "Ha ho na bopaki bo lekaneng ba ho fana ka litlhahiso ho batho ba bangata ba arolelanang libethe kapa boemo ba lesea betheng mabapi le batsoali ka bobeli ha ho se na maemo a kotsi."

 

5. TSEBA HORE LESEA LA HAO HA LE FUMELELE HAHOLO

Ho robala haufi le uena ho mofuthu ebile ho monate bakeng sa lesea la hao.Leha ho le joalo, kobo e mofuthu ho phaella mocheso oa 'mele oa hao e ka ba ngata haholo.

Ho futhumala ho feteletseng ho netefalitsoe ho eketsa kotsi ea SIDS.Ka lebaka lena, ha ua lokela ho roala lesea la hao ha le robetse hammoho.Ntle le ho eketsa kotsi ea SIDS, ho roala lesea ka masela ha le robala ho etsa hore ho se ke ha khoneha hore lesea le sebelise matsoho le maoto ho hlokomelisa motsoali haeba a atamela haholo ’me ho mo thibela ho tlosa malao lifahlehong tsa hae.

Ka hona, ntho e ntle ka ho fetisisa eo u ka e etsang ha ho arolelana bethe ke ho apara ka mofuthu hoo u ka robalang ntle le kobo.Ka tsela ena, uena kapa lesea le ke ke la chesa haholo, 'me le tla fokotsa kotsi ea ho bipetsana.

Haeba u anyesa, kenya chelete ka top top e ntle ea booki kapa tse peli bakeng sa ho robala, kapa u sebelise eo u neng u e-na le eona motšehare ho e-na le ho e lahlela ka kamoreng ea ho hlatsoetsa.Hape, apara borikhoe le likausi ha ho hlokahala.Ntho e le 'ngoe eo u sa lokelang ho e apara ke liaparo tse nang le likhoele tse telele tse hlephileng kaha ngoana oa hao a ka khona ho ts'oara ho tsona.Haeba u na le moriri o molelele, o tlamelle, e le hore o se ke oa phuthela molala oa lesea.

 

6. HLOKOMELA MESAMO LE LIKOBO

Mefuta eohle ea mesamo le likobo ke kotsi e ka bang teng bakeng sa lesea la hao, kaha li ka ’na tsa lula holim’a lesea ’me tsa etsa hore ho be thata hore le fumane oksijene e lekaneng.

Tlosa libethe leha e le life tse hlephileng, li-bumpers, mesamo ea booki, kapa lintho life kapa life tse bonolo tse ka eketsang kotsi ea ho bipetsana, ho khangoa kapa ho tšoasoa.Hape, etsa bonnete ba hore lishiti li tiile 'me ha li khone ho lokoloha.AAP e bolela hore karolo e kholo ea masea a bolaoang ke SIDS a fumanoa a koahetse libethe hloohong.

Haeba ho se na tšepo ea hore u robale u se na mosamo, bonyane sebelisa o le mong feela 'me u tiise hore u boloka hlooho ea hau holim'a eona.

 

7. HLOKOMELA LIBATE, LItulo, LE LISOFA TSE BONOLO HAHOLO

U se ke ua robala le lesea la hao haeba bethe ea hao e le bonolo haholo (ho akarelletsa le bethe ea metsi, materase a moea, le tse ling tse joalo).Kotsi ke hore lesea la hao le tla pitikela ho uena, ka mpeng ea lona.

Ho robala ka mpa ho bontšoa e le sesosa se seholo sa kotsi bakeng sa SIDS, haholo-holo har'a masea a sa leng monyenyane haholo hore a khone ho pitika ho tloha ka mpeng ho ea morao a le mong.Ka hona, ho hlokahala materase a bataletseng le a tiileng.

Hape ke habohlokoa hore u se ke ua robala le lesea la hao setulong sa matsoho, sofeng kapa sofa.Tsena li beha kotsi e kholo bakeng sa polokeho ea lesea 'me li eketsa haholo kotsi ea lefu la lesea, ho akarelletsa le SIDS le ho bipetsana ka lebaka la ho tšoasoa.Ka mohlala, haeba u lutse setulong sa matsoho ha u anyesa lesea la hao, etsa bonnete ba hore ha u robale.

 

8. NAHANA BOIMA BA HAO

Nahana ka boima ba hau (le ba molekane oa hau).Haeba e mong oa lona a le boima haholo, ho na le monyetla o moholo oa hore ngoana oa hau a thelle ho uena, e leng ho eketsang kotsi ea ho pitika mpeng ntle le ho ba le bokhoni ba ho khutlela morao.

Haeba motsoali a le motenya, ho na le monyetla oa hore a ke ke a khona ho utloa hore na lesea le haufi hakae le 'mele oa hae, e leng se ka behang lesea kotsing.Ka hona, boemong bo joalo, lesea le lokela ho robala sebakeng se arohaneng sa boroko.

 

9. NAHANA MOKHOA OA HAO WA BOROKO

Nahana ka mekhoa ea hao ea ho robala le ea molekane oa hao.Haeba e mong oa lōna a robetse haholo kapa a khathetse ho feta tekano, lesea la hao ha lea lokela ho kopanela liphate le motho eo.Hangata bo-'mè ba atisa ho tsoha habonolo le ka lerata leha e le lefe kapa ho sisinyeha ha lesea la bona, empa ha ho na tiiso ea hore sena se tla etsahala.Haeba u sa tsohe habonolo bosiu ka lebaka la melumo ea lesea la hao, ho ka ’na ha se ke ha sireletseha hore le robale hammoho ka bobeli ba lōna.

Hangata, ka bomalimabe, bo-ntate ha ba tsohe kapele, haholo-holo haeba 'mè e le eena feela ea hlokomelang lesea bosiu.Ha ke ne ke robetse le masea a ka, ke ne ke lula ke tsosa monna oa ka har'a mpa ea bosiu ho mo bolella hore ngoana oa rona o se a le betheng ea rona.(Kamehla ke ne ke qala ka ho beha masea a ka libetheng tsa ’ona, ebe joale ke a kenya ha ka bosiung ba ka ha ho hlokahala, empa e ne e le pele litlhahiso li fetoha. Ha ke tsebe hantle hore na ke tla itšoara joang kajeno.)

Bana ba motho ba baholo ha baa lokela ho robala betheng ea lelapa le masea a ka tlaase ho selemo.Bana ba baholoanyane (> lilemo tse 2 kapa ho feta) ba ka robala hammoho ntle le likotsi tse kholo.Boloka bana ka mahlakoreng a fapaneng a batho ba baholo ho etsa bonnete ba ho robala hammoho ho bolokehile.

 

10. PHATE E KHOLO E LENG

Ho robala ka mokhoa o sireletsehileng le lesea la hao ho ka khoneha feela haeba bethe ea hau e le khōlō ka ho lekaneng ho fana ka sebaka bakeng sa lōna ka bobeli, kapa kaofela ha lōna.Ka tsela e loketseng, suthela hōle le lesea la hao hanyenyane bosiu ka mabaka a tšireletso, empa hape le ho ntlafatsa boroko ba hau le ho se etse hore lesea la hao le itšetlehe ka ho feletseng ka 'mele oa hao bakeng sa ho robala.

 

MEKHOA E MONG EA PHATE EA NNETE EA LELAPA

Lipatlisiso li bontša hore ho arolelana kamore ntle le ho arolelana bethe ho theola kotsi ea SIDS ka hoo e ka bang 50%.Ho beha lesea sebakeng sa bona sa boroko bakeng sa boroko ho boetse ho fokotsa kotsi ea ho bipetsana, ho khangoa le ho tšoasoa ho ka etsahalang ha lesea le (batsoali) ba robala betheng.

Ho boloka lesea la hao ka kamoreng ea hau e haufi le uena empa ka betheng ea bona kapa bassinet ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho qoba likotsi tse ka bang teng tsa ho arolelana bethe, empa ho ntse ho u lumella ho boloka lesea la hao le le haufi.

Haeba u nahana hore 'nete ea ho robala hammoho e ka' na ea se ke ea sireletseha haholo, empa u ntse u batla hore lesea la hao le be haufi le uena ka hohle kamoo ho ka khonehang, u ka lula u nahana ka mofuta o itseng oa tlhophiso ea koloi e ka thōko.

Ho ea ka AAP, "Sehlopha sa ts'ebetso se ke ke sa etsa tlhahiso bakeng sa kapa khahlanong le tšebeliso ea batho ba robalang betheng kapa ba robalang libetheng, hobane ha ho e-s'o be le liphuputso tse hlahlobang kamano pakeng tsa lihlahisoa tsena le SIDS kapa kotsi le lefu ka boomo, ho kenyelletsa le ho bipetsana.”

U ka nahana ka ho sebelisa bethe ea bana e tlang le khetho ea ho theola lehlakore le le leng kapa ho e tlosa le ho beha bethe ea bana haufi le bethe ea hau.Joale, e tlamelle betheng e kholo ka mefuta e meng ea lithapo.

Ntho e 'ngoe eo u ka e khethang ke ho sebelisa mofuta o itseng oa "co-sleeping bassinet" e reretsoeng ho theha sebaka se sireletsehileng sa boroko bakeng sa lesea la hau.Li tla ka meralo e fapaneng, joalo ka sehlaha sa snuggle mona (link to Amazon) kapa se bitsoang wahakura kapa Pepi-pod, se atileng New Zealand.Kaofela li ka behoa betheng ea hau.Ka tsela eo, lesea la hao le lula le le haufi le uena empa le ntse le sirelelitsoe ’me le na le sebaka sa lona sa ho robala.

Wahakura ke bassinet e lohiloeng ka folaxe, ha Pepi-pod e entsoe ka polasetiki ea polypropylene.Ka bobeli li ka kenngoa materase, empa materase a tlameha ho ba a boholo bo loketseng.Ha hoa lokela ho ba le likheo lipakeng tsa materase le mahlakore a wahakura kapa Pepi-pod hobane lesea le ka 'na la thetheha 'me la qabelloa sekheong.

Haeba u etsa qeto ea ho sebelisa tokisetso ea sidecar, wahakura, Pepi-pod, kapa tse ling tse tšoanang, etsa bonnete ba hore u ntse u latela tataiso ea ho robala ka mokhoa o sireletsehileng.

 

TSA TSAU-TSAU

Hore na u tla arolelana bethe le lesea la hao kapa che ke qeto ea botho, empa ke habohlokoa hore u tsebisoe ka keletso ea litsebi mabapi le likotsi le melemo ea ho robala hammoho pele u etsa qeto.Haeba u latela litataiso tse sireletsehileng tsa ho robala, likotsi tsa ho robala hammoho li fokotsehile, empa ha li hlile ha li felisoe.Empa e ntse e le 'nete hore boholo ba batsoali ba bacha ba robala hammoho le bana ba bona le bana ba bona ba banyenyane ho isa bohōleng bo itseng.

Joale u ikutloa joang ka ho robala hammoho?Ka kopo, arolelana maikutlo a hau le rona.